НИЕ СМЕ ОМНИВОРИ - Логическа диета

Човешките същества не са месоядни или тревопасни по природа, но са всеядни. За какво говорим?

Всеядните животни са тези, които се хранят с храна от растителен и животински произход, тъй като се нуждаят от хранителни вещества, съдържащи се във всички тях, а също така, както е логично, Те имат храносмилателна система, адаптирана да метаболизира различни видове храна едновременно и други адаптации към този вид диета, толкова разнообразна. Мечките, прилепите, прасетата, шимпанзетата, чайките, мишките и другите животни са всеядни животни. Човешкото същество също.

Но не всички от тях са еднакво адаптирани към диетата, която консумират по естествен начин. Сред всички тях има адаптивни различия, а някои имат повече елементи, които благоприятстват преобладаването на храни от животински или растителен произход. В съответствие с всичко това е интересно да се отбележи, че хората са всеядно животно, приспособено да консумира всякакви храни, способно да ги смила и да се възползва от хранителните вещества във всички тях. Всъщност, когато групите храни се елиминират, рискуваме от хранителни дефицити и когато отделяме приема на храна в едно и също хранене, ние „не се възползваме“ от пълния потенциал на механизмите за усвояване и генерирането на сигнали за ситост.

Какво означава това?

Това означава, че по нашата природа трябва да яжте всичко, трябва ни. Че можем да ядем смесени храни, защото сме създадени за това. Това също така означава, че колкото по-разнообразна е нашата диета, толкова по-добре ще работи тялото ни.

---