Ние поръчваме бисквитките от най-малко до повечето калории
Имате ли бисквитки за закуска? Ами сега ще разберете как различните видове влияят на вашата диета.
Pixabay Cookies, поръчани от най-малко до повечето калории.
- Флипборд
Аааа. на бисквити. Не можем да живеем без тях и въпреки това всеки път, когато се подлагаме на диета, те първи изчезват от масата. Наистина ли са толкова дебели? Ами истината е, че те не са точно хипокалорични, но също така е вярно, че има разлики между най-консумираните. Тук тръгваме с тях и за да имате цялата информация, ние ги нареждаме от по-малко до повече калории.
Простите препечени бисквитки. | Гулон
Препечена бисквита. Удължени и тъмни, те обикновено се считат за най-здравословните бисквитки, защото изглеждат най-трезвите. Те имат някои 433 калории на 100 грама и по-голямата част от състава му (78%) са въглехидрати. Те също имат 7 грама протеин. Те съдържат растителни масла и глюкоза и фруктозен сироп.
Класическият тип Мария. | Flickr
Бисквитка Мария. Въпреки че е трудно да се даде точна цифра поради голямото разнообразие от марки в продажба, средната стойност е около 436 калории на 100 грама. Това им се случва като тост, по-голямата част от съдържанието му са въглехидрати (67 грама от 100), от които около 19 обикновено са захари.
Бисквитки с малки картинки, класика. | iStockphotos
Бисквитка с рисунки. Детски фаворити за поколения. Те идват с чертежи и предоставят 440 калории на 100 грама. В допълнение към обичайните въглехидрати, тук откриваме и по-висок процент на захари. Протеинът също се понижава в ущърб на съдържанието на мазнини. Сред съставките, оцветители (предполагаме, че от чертежите).