Ние не сме фурна; Няма да напълнея отново
Поверителност и бисквитки
Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.
Да, разликите са фини, практически незабележими, но хората не са фурни.
Изследване на Alford et al. през 1990 г. (виж), продължителност 10 седмици, в която участниците се подлагат на три изокалорични диети, но с различни дневни количества въглехидрати: 75, 135 и 225 g.
Въпреки че диетите бяха изокалорични, резултатите не бяха еднакви. Групата с най-малко въглехидрати е тази, която е отслабнала най-много и тази, която е намалила най-много телесните си мазнини.
| Диетични въглехидрати (g/ден) | Промяна на телесните мазнини (%) | Промяна в теглото (кг) |
| 75 | -4.5 | -6.4 |
| 135 | -4.1 | -5.6 |
| 225 | -2.8 | -4.8 |