Нежни диети от второ ястие за отслабване с нискокалорични рецепти за готвене
Приготвянето на второ ястие трябва да зависи от вида на деня и диетата. В онези дни с много активност (упражнения на плажа и т.н.) можете да прибегнете до тестени изделия или ориз (вижте паели). Ако ядете месо или риба, препоръчваме да ги правите с леки сосове или по-просто (на скара, печени). И зелена или лека гарнитура на зеленчукова основа.
- Салата от паста:Трудност: Среден ---------------------------- Вижте рецептата
- Паста от боб с грах:Трудност: Ниска --------------- Вижте рецептата
- Паста с 4 сирена:Трудност: Среден ------------------------ Вижте рецептата
- Тестени изделия с морски дарове:Трудност: Среден -------------------------------- Вижте рецептата
- Пържола с черен пипер:Трудност: Среден -------------------------- Вижте рецептата
- Бургери с гъби:Трудност: Висока ------------------------- Вижте рецептата
- Пиле на грил:Трудност: Среден --------------------------------------- Вижте рецептата
- Андалуски волски опашки:Трудност: Висока ---------------------- Вижте рецептата
- Окстейл с боб:Трудност: Висока -------------------------- Вижте рецептата
- Риба тон с айоли:Ела долу----------------------------------------------- - ----- Вижте рецепта
- Печена морска платика: Трудност: Среден --------------------------------- Вижте рецептата
- Паламуд с домат и лук: Трудност: Среден ------------------ Вижте рецептата
- Гювеч с хек: Трудност: Висока ------------------------------ Вижте рецептата
- Хек на пара: Трудност: Ниска ---------------------------------- Вижте рецептата
- Хек в зелен сос: Трудност: Ниска -------------------------- Вижте рецептата
- Галисийски октопод: Трудност: Ниска --------------------------------- Вижте рецептата
- Сотиран спанак: Трудност: Ниска -------------------------- Вижте рецептата
- Аспержи с винегрет: Трудност: B ------------------------ Вижте рецептата
- Запържване с гъби и спанак: Трудност: Ниско -------- Вижте рецептата