Нежелана храна, как да ги направим по-здрави Diario República

Вторник, 4 юли 2017 г.

храна

Те са много примамливи, но в същото време много вредни за здравето, ако ги злоупотребяваме. Да не говорим, че за тези, които искат да спазват диети, те имат голямо количество калории. Научете повече за всеки от тях:

Месо, бекон, сирене, майонеза, кетчуп ... Голям чийзбургер от ресторант за бързо хранене осигурява около 500 калории и около 24 грама мазнини. Ако добавим още подправки към това, калорийният прием може да достигне до 600 или 700 калории.

Стандартното парче пица за барбекю осигурява около 200 калории. Като се има предвид, че когато отидем в пицария е нормално да ядем две или три порции, резултатът е бомба от около 600 калории. Към това трябва да се добавят холестерол, въглехидрати и наситени мазнини, които обикновено са около 10 грама на парче.

Проблемът с хот-дога се крие в основната им съставка: наденица. Месото се преработва, съдържа много натрий и също вредни добавки като нитрити. Този състав, заедно със сосове като кетчуп и горчица, правят хот-догът да има около 350 калории.