Невероятни рецепти със сусам за отслабване

Ако това ви е харесало, тогава ще ви хареса: сусам

Техники за готвене

Rainbow pizza е нова тенденция, която е тук, за да остане и тази рецепта съчетава всичко: хрупкаво тесто за пица със здравословни съставки и 100% фотогеничност! Ако търсите нова рецепта, с която да изненадате най-малките вкъщи или просто търсите по-здравословна закуска за следващия си филмов следобед, тогава за нищо на света не можете да пропуснете тази рецепта.

  • 1 предварително направено тесто за пица (или можете да си направите собствено тесто за пица)
  • 1/2 чаша доматено пюре
  • 1/2 червен лук
  • 1 чаша чери домати
  • 2 сурови или печени чушки
  • 1 чаша броколи
  • 1/2 кутия царевица
  • 1/2 чаша пармезан
  • моцарела (по желание)

1. Нарежете лука и чушките на ивици, доматите на половина, а броколите на малки парченца. Резервирайте всяка съставка поотделно.

2. Разточете тестото за пица и го намажете с доматено пюре. На този етап можете да добавите настъргано сирене моцарела.

3. Подредете лентите лук в кръг на ръба на пицата. След това направете по-малък кръг с броколите, след това един с царевица и един с чушки. Поставете чери доматите в центъра на пицата.

4. Поръсете пармезана върху пицата и печете при 180 ° C за 15 минути. Нарежете на филийки и сервирайте веднага.

Най-добрите сусамови рецепти за отслабване

Печена маринована сьомга

Рецепта за печена сьомга с вкусна марината от мед, соев сос, джинджифил, чесън и оцет

  • 2 супени лъжици мед
  • 2 супени лъжици соев сос
  • 2 чаени лъжички смлян джинджифил
  • 1 скилидка чесън смляна
  • Ябълков или оризов оцет
  • 4 филета сьомга
  • без кожа
  • сусам
  • Пресен лук
4/5 (261 гласа)

Салата от краставици, репички, японски винегрет и кълнове

сусам

От Pascale Weeks du blog C'est moi qui l'ai fait

Салата от краставици, репички, японски винегрет и кълнове

  • 1 краставица
  • Дузина репички
  • Две малки шепи кълнове
  • винегрет
  • 1 супена лъжица соев сос
  • 1 c/s оризов оцет
  • 1 c/s мирин (виж бележката)
  • 2 ч. Л. Лимонов сок
  • 1 супена лъжица сусамово масло
  • 1 c/c пресен джинджифил
  • обелени и настъргани
3.8/5 (125 гласа)

Юфка с телешко и кашу

Patricietas, Patricietas

Мариновайте нарязаното на ивици месо със сосовете и меда за поне 2 часа

  • Юфка
  • 1/2 тиквички
  • 1 морков
  • 1 малка глава лук
  • 150 гр. филе от говеждо месо
  • 1 супена лъжица сос от стриди
  • 1 супена лъжица пчелен мед
  • 2 с.л. соев сос
  • 1 шепа кашу
  • 1 щипка сусам
  • 1 супена лъжица зехтин