Несъвместимостта на приема на протеинови добавки и алкохол
Абонирайте се за Vitónica
Повечето от нас, които ходят на фитнес, за да спортуват, са склонни да използват хранителни добавки като протеини да постигнат по-голям мускулен обем и да ги накарат да се възстановят много преди физически упражнения и износване, което това предполага за тях. Но приемането на този вид добавка има редица моменти, които трябва да вземем предвид, за да не навредим на здравето си и следователно консумацията на алкохол трябва да бъде едно от нещата, които трябва да се елиминират.
Като общо правило хората, които консумират тези видове добавки, са склонни да следват специфична и адекватна диета, за да подобрят качеството на мускулите, но в много случаи не забелязваме важността на премахването на други по-лоши неща от диетата, като алкохол. Имайте предвид това протеините се синтезират в черния дроб, което е мястото, където тялото се асимилира и ги трансформира в аминокиселини, за да служи като храна за мускулите. По време на този процес черният дроб върши допълнителна работа, тъй като обикновено диетата на спортистите е по-висока при този тип хранителни вещества, отколкото на всеки друг човек.