Неравномерни мускули на корема и генетични причини, повече лечения - здравословен начин на живот
Вашият ректус корем е основният мускул на корема. Тази дълга, плоска лента от влакна, която преминава от срамната кост до под ребрата, седи върху органите и помага да ги задържите на място.
Мускулът е разделен наполовина и всяка половина е разделена на три сегмента на съединителната тъкан, известни също като шест пакета.
Ако сте работили усилено, за да получите шест опаковки, може да е малко обезсърчително да забележите, че коремът ви изглежда еднопосочен. Работата е там, че асиметричните коремни мускули са доста нормални и хората с идеално симетрични черти от всякакъв вид са малко и много.
Въпреки че има и други възможни причини, през повечето време неравномерните кореми не са причина за безпокойство и са само генетични проблеми.
Неравна причина за корема
Има няколко различни обяснения защо коремът ви може да бъде неравен.
Генетика
Генетиката е най-вероятната причина за неравномерни коремни мускули, които също са известни като стъпкови коремни мускули.
При запънатите кореми двете страни на ректусния коремен мускул са с еднакъв размер, но трите сегмента от всяка страна, които съставляват шестте пакета, не се подреждат, създавайки неравен ефект.
Изследванията показват, че генетиката също играе роля в разпределението на телесните мазнини. Неравномерните мастни натрупвания в корема могат да допринесат за асиметричен външен вид, въпреки че можете да отстраните това с тренировка.
Дисфункционална мускулатура
Появата на едностранчиви кореми може да има по-малко общо с вашите кореми и повече с други мускули в тялото ви. Вашите гръбни мускули например осигуряват стабилност на гръбначния стълб.
Увреждането на мускулите или слабостта в гърба може да доведе до неправилно подравняване на гръбначния стълб. Това може да причини едната страна на гръбначния стълб да бъде по-висока, което може да доведе до преразтягане на мускулите и свързаните съединителни тъкани от тази страна.
Резултатът е изместен или неравен външен вид във вашата шест опаковка.
Ако причината е дисфункционална мускулатура, може да забележите, че едното рамо е по-високо от другото. Може да имате и болки в гърба.
Атлетичен тренировъчен дисбаланс
Небалансираното обучение може да направи едната страна на основната ви работа по-трудна от другата.
Съществуват изследвания в подкрепа на неравномерното мускулно развитие при хора, които играят предимно едностранни спортове, като тенис или голф. Мускулите от претоварената страна на тялото стават по-дебели.
Същото може да се случи при тренировки с тежести и укрепване, ако предпочитате едната страна повече от другата, когато правите коремна работа. Възможно е да направите това, без дори да го осъзнавате. Обръщането на специално внимание на стойката и техниката може да помогне.