Непоносимост към лактоза при деца Диетични препоръки - Bekia Salud
Тъй като млякото е важен източник на калций, е важно да се грижите за диетата си, така че да не му липсват тази и други хранителни вещества.
Триана Оцете Калво
Лактозата е вид захар, намираща се в млякото. Непоносимостта към лактоза е невъзможността за смилане на този вид храна, която по специален и забележителен начин се намира в млякото. Тази непоносимост към лактоза се причинява, когато тънките черва не произвеждат достатъчно лактазен ензим, който помага на тялото да смила храната, която ядем ежедневно. В случай на деца, особено новородени, те създават този ензим вродено, за да могат да усвояват майчиното мляко много лесно и без храносмилателни проблеми.
СЗО (Световната здравна организация), в проучване, проведено през 2014 г. върху непоносимостта към храни, подчерта високия процент на деца на възраст под 7 години, страдащи от непоносимост към лактоза, и подчерта като основна причина излишъкът от мляко, което те поглъщат в години преди да започнат да включват твърда храна в ежедневната си диета. Като общо правило, недоносените новородени имат незряла храносмилателна система и са склонни да отхвърлят млякото и да поддържат тази непоносимост към лактоза през годините, въпреки че без съмнение и според препоръките на специалистите лекари, най-добрата диета за новородено е кърмата.
Освен това има и други диети и хранителни продукти, които помагат на детето да не страда от никакви симптоми по отношение на непоносимост. Много от продуктите, които консумираме в ежедневната си диета, съдържат следи от мляко, което може да причини собствени симптоми когато човек има непоносимост към лактоза, така че е много важно да прочетете етикетите на продуктите, които ще купуваме, преди да ги консумираме. В Bekia ще ви кажем кои храни се препоръчват или заместители на млякото или които съдържат лактоза, ако детето е непоносимо.
Продукти, заместващи лактозата
Млякото е основната храна, която осигурява калций в диетата на детето, затова е важно да се намерят храни, които да заменят този прием на калций, така необходим за растежа на детето.