Яжте добре, миришете добре
„Ти си това, което ядеш“, а също и „Миришеш това, което ядеш“ би било идеалното допълнение към тази известна фраза. Решенията за храна, които вземаме всеки ден, говорят за нас. Те отразяват нашите хранителни навици и поведение към храната. Въпреки че е вярно, че един от стълбовете, за да бъдем здрави, е диетата, вярно е и да миришеме добре. Ето защо трябва яжте добре, за да миришете добре. На тази бележка знаят седем храни, които помагат за подобряване на телесната миризма.
Дезодорантът може да прикрие неприятната телесна миризма, продуктът на комбинация от пот и бактерии, но знаете ли, че източникът на такъв особен аромат излиза от вас и се отделя през потните ви жлези? Всеки от нас има различна телесна миризма, определена от три фактора: здраве, генетика и лична хигиена. въпреки това неприятната миризма зависи и от вашата диета. Ако ядете определени храни, ще помогнете на тялото си да промени тази гадна миризма за флорален аромат.
Веднъж имах нещастието да стана свидетел, по-скоро да помириша човек, който тренираше близо до мен. Беше събота сутрин и без детективски умения успях да разбера какво е направил този човек предишната вечер. Имаше зловонен аромат на пържени картофи от бира и оцетен сос, пронизващ цялото място със своя „празничен“ аромат. При тази ситуация фразата „Миришеш какво ядеш“ ми е ясна.
Това са седем храни, които помагат в борбата с телесната миризма:
Добре хидратираното помага да се освободят миризливите токсини от черния дроб, дебелото черво и бъбреците, а също така помага за добро храносмилане и по-ефективно движение на червата. Добавянето на лимонов сок към чаша вода и пиенето му като част от сутрешния ви ритуал ще помогне за детоксикация на храносмилателната ви система. Освен това, пиейки достатъчно вода, вие гарантирате, че в стомашно-чревния тракт няма да остане неразграден материал, който причинява телесна миризма.
Пробиотици
Пробиотиците помагат за балансиране на полезната чревна бактериална флора и предпазват от вредни бактерии. Пробиотиците също имат функцията да помагат в процеса на храносмилане, като разграждат въглехидратите в червата, предотвратявайки газовете. Хората, които често включват храни с пробиотици в диетата си, изпитват по-малко подуване на корема, метеоризъм, колики и по-малко телесна миризма.