Непогрешимата диета на Дюкан губи 20 кг за 2 седмици - Уикидиети Диети за отслабване и отслабване
Непогрешима диета на Дюкан
Диета на Дюкан: лесна, естествена диета с видими ефекти за кратко време
Лекарят Пиер Дюкан, аплодиран като лекар и диетолог и с опит от повече от 40 години в света на диетите за отслабване, е разработил най-добрия метод за бързо отслабване и без рикошетен ефект. С диетата на Дюкан и списъка със 100 разрешени храни по ваш избор можете да отслабнете, без да се притеснявате за калориите и без да чувствате глад. Това е хиперпротеинова диета, здравословна и с естествен произход. Днес знанието как да отслабнете е във вашите ръце. Методът на Дюкан ви подготвя да стабилизирате идеалното си тегло за цял живот.
Дюкан стил: диета само в четири етапа
Диетата се състои от два първи етапа, предназначени за бързо отслабване и постигане на идеалното тегло. На тези етапи приемът на мазнини е ограничен.
- Lдо 1-виЕтап на изгаряне на мазниникъс, хиперпротеин, но ефективен и бърз (72 животински и растителни протеини: риба, месо, яйца и соя)
- ВториятКруизен етап (28 зеленчука) за достигане на справедливо тегло.