Неочаквана пречка във вашата диета хората около вас - доктор Зулуага

Ако се подложите на диета, за да отслабнете, понякога най-голямата пречка не е самата диета, а хората около нас. Коментари като:

Бутилка вода? Вие жаба ли сте? Не питам това. Превключете банда!
Момиче, рожден ден ми е, няма да ме караш да гледам отвисоко, че не ям този кекс, нали?
Е, добре, не бъдете преувеличени, ако това малко какво ще ви направи?

Звучат ли ви познато? Какво отговаряте на тези коментари?

В консултацията споделяте възникващи ситуации и въпроси, които си задавате:

Защо моят приятел ме саботира? От завист, че правя това, което тя трябва и не е способна? Защото, ако отслабна, страхува ли се, че бих могъл да я засенча?
Защо партньорът ми ме саботира? Какво ви притеснява, че отслабвам? Страхуваш ли се, че ще отида с някой друг?
Защо майка ми ме саботира? Ако знае, че съм на диета, той има огромно желание да ме поглези и ме кани в сладкарница за лека закуска, когато знае, че ако видя торти ... Защо не отидем на витрини защото той знае, че и аз се радвам?
Защо околните ме изкушават, когато съм на диета, диета, план ... когато искам да отслабна? Ще имам своите причини, нали? Възможно е да имам високо кръвно налягане, да ме болят коленете, да ми е трудно да се изкача на хълм, да имам леко изменен анализ, че постепенно напълнявам и това не спира ... Ако не кажа им какво да ядат или да спрат да ядат, защо ми казват?