Нека споделяме нашата храна "
С изготвяне на проект на 29 септември 2016 г. 22:37 ч
Всички живи същества трябва да ядат. Храната ни осигурява енергията, която съдържа и след като се метаболизира в нашите органи, ни дава сили да мислим, да чувстваме и да действаме с ловкост, здраве и уравновесеност.
Ядем, когато сме гладни, когато ястието ни харесва и понякога за да успокоим нервите и тревогите си.
Можем да преяждаме и да напълняваме или да ядем постно и да отслабваме, да ставаме слаби и болни.
Диетата ни трябва да бъде балансирана и да съдържа всички хранителни и витаминни елементи, от които тялото ни се нуждае, за да функционира оптимално, без да пропуска никакви вещества, без излишъци.
Ястията имат разнообразни и атрактивни вкусове, различните комбинации от съставки и начини на готвене ни позволяват да се наслаждаваме на яденето, когато сме здрави, помагат ни да се възстановим, когато сме болни и да споделяме момента с другите, като седим заедно на масата.