Нека бъдем герои на сърцето срещу сърдечно-съдови заболявания

Как да го направя? За да се бори със сърдечно-съдовите заболявания, всеки герой трябва да започне с пример: да води здравословен живот, който включва балансирана диета и ежедневни упражнения. Тогава, нека умножим посланието за слушане и грижа за сърцето.

The сърдечно-съдовите заболявания са основната причина за смъртността в света, Отговаря за повече от 18 милиона смъртни случая годишно.

Най-тъжното е, че те са същите причини, които са съпътствали човечеството през последните 15 години и не е било възможно да им се противодейства или спре. Напротив, изглежда, че те се увеличават, както показват прогнозите на Световната здравна организация (СЗО), според която през 2030 г. до 23 милиона души ще умрат от някои сърдечно-съдови заболявания, главно за сърдечни заболявания и инсулт.

Като цяло, според докладите на Министерство на здравеопазването и социалната защита, миокарден инфаркт и сърдечна недостатъчност, мозъчно-съдов инцидент или инсулт, диабет и хипертония са сред десетте основни причини за смърт в Колумбия, и всички те въздействат върху сърцето по един или друг начин.

Решението във вашите ръце и нека бъдем герои на сърцето

Съществува ясна връзка между неподходящия начин на живот и сърдечно-съдовите заболявания. Поради тази причина, когато отбелязваме Световния ден на сърцето на 29 септември, СЗО, Световната сърдечна федерация, Колумбийското общество по кардиология и други организации, да се обадят да се ангажират със собствената си промяна, за да намалят свързаните рискови фактори.

‘Сърцето ми, сърцето ти’ е мотото на тази година, за да „Създайте глобална общност от герои по сърце“, тоест на хора, ангажирани да се грижат за сърцата си и да дават пример.

Как да го направя? И спечелете битката срещу сърдечно-съдови заболявания

Идеята е всеки гражданин да стане ‘Герой по сърце’, което се превръща в човек, който се грижи за себе си и се ангажира да „направи нещо за неговото сърце, обещание, което се сбъдва; да споделят по-късно своето решение с другите и да ги вдъхновяват и по същия начин да поддържат този ангажимент за постоянно ".

Обикновено обещание... за сърцето ми, за сърцето ти, за всичките ни сърца. Това е призивът в Световен ден на сърцето, по такъв начин, че да изоставим вредните навици и да се интегрираме здравословен начин на живот.

Какво представляват сърдечно-съдовите заболявания

The Кой се отнася до сърдечно-съдови заболявания (ССЗ) като група от нарушения на сърцето и кръвоносните съдове, които включват: коронарна кардиопатия (заболяване на кръвоносните съдове, снабдяващи сърдечния мускул); Мозъчно-съдови заболявания (заболявания на кръвоносните съдове, снабдяващи мозъка); периферни артериопатии (заболявания на кръвоносните съдове, снабдяващи горните и долните крайници); вродени сърдечни заболявания (малформации на сърцето от раждането).

Като герои на сърцето нека да дадем обещание

Призивът трябва да бъде ‘Heroes at heart’ и за това всеки трябва да даде обещание и да го спази. Тук предложения:

Обещавайки на нашите семейства, че ще готвим и да се храним по-здравословно.
Поканете нашите децата да спортуват повече и да им помогнете да бъдат по-активни.
Няма повече пушене, и помолете приятели и семейство за подкрепа, за да го постигнете, или помогнете на нашите близки откажи цигарата.
За здравни специалисти: Помогнете на пациентите да се откажат от пушенето и да намалят холестерола мотивирайте ги да следват лечението си и да бъдат на разположение, за да могат да изчистят всичките си съмнения.
Към правителства и законодатели: Поемете ангажимент за разработване на политики и насърчаване на съществуващите с оглед промотиране здрави сърца, който въздействие върху проблемите на общественото здраве, разходите и по-доброто качество на живот.
Ако сте работник: Обещайте инвестирайте в здравето на сърцето на вашето работно място, създаване на помещения без тютюнев дим, покана на приятели и колеги да се хранят по-добре и да се упражняват, както и да се научите да управлявате по-добре нивата на стрес.