Нефритни колики и диета; Здравословно хранене Вашият диетолог и диетолог във Валенсия
В тази статия ще говорим за диетата, която трябва да поддържаме, за да избегнем нейното формиране.
Съдържание
Диетата.
Независимо дали ни харесва или не, това е един от основните фактори, които влияят върху образуването на камъни в бъбреците и следователно ще трябва да променим хранителните си навици.
След като идентифицирахме причината, поради която имаме това заболяване, следващата стъпка е да се реши диетата, която да се изпълнява. Ако ви е много трудно да следвате тези стъпки, идеалното е да потърсите помощта на диетолог-диетолог, за да промените постепенно навиците си.
В случай, че проблемът идва от излишък на калций, ще трябва да ограничим или премахнем от диетата храни с високо съдържание на оксалат, да смекчим консумацията на храни със средно съдържание и да увеличим консумацията на храни с ниско съдържание.
По-долу са дадени храните с различно съдържание на оксалати.
Храни с високо съдържание на оксалати:
- Зърнени култури: сливова торта, бяла царевична крупа, соев кракет, пшеничен зародиш.
- Зеленчуци: зелен фасул, цвекло, целина, див лук, патладжан, ендивия, зеле, праз, зелена горчица, магданоз, черен пипер, сладък картоф, келраби, спанак, летни тикви, кресон, ревен, пакетирана зеленчукова супа.
- Плодове: къпина, касис, малина, ягода, боровинка, плодов коктейл, черно грозде, лимонова кора, лайм или портокал, ревен, мандарини и техните сокове.
- Мазнини и масла: ядки.
- Напитки: наливна бира, чай, какао и шоколадови напитки.
- Други храни: шоколад, какао, конфитюр, търговска зеленчукова и доматена супа, варен фасул, консервиран в доматен сос.