Не слушайте Ана и Миа
Бъда красив не означава да си слаб, може да имате наднормено тегло и да имате завидно лице. В днешно време обичаме да се харесваме и харесваме, но понякога това се превръща в мания, превръщайки ви, без да осъзнавате, в анорексична (Ана) или булимична (Mia). Anorexia nervosa е промяна в хранителните навици на човек, загрижен за напълняване с храна, превръщане в скелет, причиняващо също така отнемане на менструацията при жените и импотентност при мъжете.
За да не се случи това, трябва да имаме ограничение и да сме наясно, че мненията, които може да чуете за вашата физика, са просто, мнения. Не трябва да се преструваме, че харесваме всички, първо, трябва да се харесваме и да знаем, че да не ядем, за да отслабнем е погрешно.
Здравословно е да се храните, да ядете зеленчуци, меса, млечни продукти и Всички видове издръжка и като го комбинирате добре, можете да отслабнете, без да рискувате и винаги да спазвате ИТМ на всеки един. Храната е основна в живота на живо същество, това е зовът хранителна верига, трябва да ядем, за да оцелеем. За мен яденето е даване на каприз за сетивата, вкусвате, миришете и преди всичко се наслаждавате.