Не се отказвайте от общуването заради вашата диета!
Винаги има причини да отпразнуваме парти: рожден ден, годишнина или просто защото искаме да поканим приятелите си у дома за питие. Може би сте на диета и поради борбата си за излишните килограми смятате, че трябва да избягвате да правите парти. Какво можеш да направиш? Тук ви предлагаме различни „нискокалорични“ алтернативи, за да се насладите на всичките си партита:
Поканете приятелите си да пият бира у дома. The Бира Той осигурява на тялото ни витамини от група В и фолиева киселина, хмел, който има добродетели "sendante" и е диуретик, препоръчва се, ако имате проблеми със задържане на течности. Препоръчително е да изберете безалкохолна бира "което ще ни осигури по-малко калории със същия аромат.
Ако искате да придадете „специален щрих“ на бирата, опитайте да направите тази смес: поставете малко лед в кана, добавете сок от лимон с щипка сол, около 20 cl лимонада и бутилка от 33 cl "безалкохолно" ястие.
Рожден ден е на детето ви и вие търсите здравословна алтернатива. Понякога децата трудно консумират плодове и зеленчуци. Едната идея е да ги представите под формата на смутита, които можете да приготвите с мляко и/или кисело мляко. Ако и вие сте на диета, изберете обезмаслени или полуобезмаслени млечни продукти, нещо по-вкусно или добавете малко лед към тези шейкове, те ще бъдат много по-освежаващи.
Искате ли детето ви да изяде 2 киви и ябълка на рождения си ден? Направете смути, състоящо се от полуобезмаслено натурално кисело мляко, малко пълномаслено мляко и 2 кивиса и ябълката. Ако вашето дете или децата на партито смятат, че е прекалено „зелено“, може да не искат да го пият; трик: за всеки шейк добавете парче варено цвекло, то ще подслади шейка и ще му придаде червеникав цвят, много привлекателен за децата.