Не позволявайте на кантара да ви заблуди

кантара заблуди

Споделете Не позволявайте на кантара да ви заблуди

Абонирайте се за Джаред Ман

Теглото на тялото е най-използваният параметър за контрол на нашата физическа форма, следователно, това е измерването, което всички ние често използваме, когато знаем как сме. въпреки това, не позволявайте на кантара да ви заблуди, Е, теглото не е всичко и може да не е реално.

Грешното тегло

Тъй като се доверяваме напълно на това, което разкрива скалата, е важно да знаем, че много пъти може да покаже грешното тегло и ни създават разочароващо чувство, което ни обезкуражава да продължим да планираме да отслабнем, да наддадем или да сме във форма.

По този начин трябва да знаете, че има много причини, поради които везната успява да ни заблуди, като показва грешна, а не реална тежест.

Тоест, можем да тегнем много повече, без всъщност да наддаваме, но поради промени в телесните течности можем задържат течност и тежат повече когато стъпим на кантара, но в действителност не сме натрупали мазнини или структурно тегло.

Също така, скалата може да ни покаже по-голямо тегло, ако не сме евакуирали пикочния мехур или червата, нещо, което знаем, че не пречи или ни говори за физическата форма.

Облеклото, времето, времето на деня и нивото на хидратация са много други фактори, които могат да накарат везните да показват грешно тегло и да ни разкрият грешни резултати че по никакъв начин не си сътрудничим с мотивацията ни да продължим напред.