Как мога да бъда по-търпелива майка?

по-търпелива мама
В зависимост от обстоятелствата, които сме преживели през деня, понякога е по-трудно от други да управляваме някои ситуации спокойно.

Защо не винаги сме в състояние да отговорим спокойно?+ Научихме модели на реакция, които носим от детството си.
+ Понякога оставаме без инструменти.
+ Страхуваме се да не загубим контрол над ситуацията.
+ Отговарянето импулсивно и авторитетно изглежда има много по-непосредствен ефект върху детето, тъй като страхът пренасочва поведението.
+ Ние сме жадни за отмъщение по отношение на детето, когато сме се почувствали увредени или нападнати от него.
+ Нашата среда е отговорна за това да ни накара да вярваме, че не постъпваме правилно.
+ Ние не сме наясно с нуждите на децата.

Защо наказателните инструменти не са най-добрата дългосрочна възможност?Тези импулсивни и авторитарни отговори обаче не са ефективни в дългосрочен план, защото не учим детето да разсъждава. Детето се учи да се подчинява, вярно, използвайки страха като инструмент за принуда. Това в средносрочен и дългосрочен план ще доведе до: по-търпелива майка

Прочетете също Как да не загубите търпение с децата си .

Несигурност
Чувство за малоценност
Бунт
Безпокойство
Авторитарно и несимпатично поведение
Екстремно собствено търсене
Страхове
Комплекс
Апатия

В зависимост от характера на детето ще видим различни последици в средносрочен и дългосрочен план.

10 практически съвета за по-търпеливо отношение към децата
1 Говорете с партньора си и ако имате различни стилове на родителство, запишете най-проблемните точки, за да се опитате да намерите общо решение.

2 Прекарвайте няколко кратки мига на ден в дишане със затворени очи и фокусиране на вниманието. Три пъти на ден може да са достатъчни, по една до две минути всеки път. Това ще ви помогне да го направите, например, преди да влезете в къщата. по-търпелива мама

3 Повтаряйте си на глас всяка сутрин: „Аз съм спокоен и съвестен човек“. Няма малки търпеливи хора, има вярвания. Трябва да работим, за да отменим тези вярвания и един добър начин да направим това е да си даваме обратното послание всеки ден. В крайна сметка ще приключим с обработката му.

4 Опитайте се да намерите време всяка седмица, за да правите нещо, което наистина харесвате, без прекъсвания: спортувайте, четете, разхождайте се ...

Прочетете също Превърнете конфликтите с децата си във възможности .

5 Опитайте се да се храните здравословно: това може да ви се струва незначително, но наситените мазнини и излишната захар променят функционирането на нашата нервна система. И за деца, и за възрастни яденето на адекватна здравословна диета е забележимо отвътре и отвън.