НЕ Е ТОКОВО ТРУДНО ДА ПОЛУЧИТЕ РАВЕН КОЛЕМЕЦ
Една от областите на тялото, която най-добре определя фигурата, е без съмнение коремът, тъй като осигурява стройност и чувственост.
ЗДРАВЕ, PLA
Концепцията за красив корем се е променила с течение на времето. Доколумбовите култури определят огромни кореми в своите статуи, за да отдадат почит на плодородието. С времето изпъкналите стомаси продължиха в щафетата. Известните актове на Рубенс, Венера от Ботичели, жените от Реноар, всички те подробно описаха в женските тела кръгъл корем като символ на върховна красота.
Но днес тенденцията е да се показва и следователно е необходимо да имате плосък корем и дори добре маркиран.
Коремът е кухина, заобиколена от мускули от всички страни, някои са прави и наклонени. Общо 16 се намират в коремната кухина, която преминава от гръдния кош до таза.
Наличието на дефиниран корем е трудна работа, тъй като за постигането му са необходими усилия, дисциплина и постоянство. Не става въпрос само за естетика, защото както посочва спортният лекар Хорхе Енрике Аларкон, коремните мускули позволяват на анатомията на прешлените да не страда от наднормено тегло. Те са като външна опора за гръбначния стълб, казва той.
Поради тази причина, когато има наднормено тегло или липса на мускулен тонус, коремът се движи напред и това води до промяна на нормалните изкривявания на гръбначния стълб, което впоследствие води до болки в гърба.
За да се получи плосък корем Коремът в добра форма зависи от това да е с правилното тегло, тъй като човек с излишни килограми има стърчащ корем, тъй като първото място, където се натрупват мазнини, е в коремната област.
Има обаче хора, които въпреки нормалното си тегло нямат плосък корем. Според пластичния хирург Адолфо Розалес това се дължи на: отпуснатостта на коремните мускули, тъй като те остават слаби и отслабват, може да има и отделяне на мускулите и човекът, дори и да е слаб, изглежда пипона или има мастно натрупване в района.
Има обаче начини да получите секси, обезмаслен, стегнат и добре маркиран стомах, ако вземете предвид: * Поза. Добрата позиция означава да имате подравнени рамене, изправен гръб, като запазите трите си естествени извивки и корема си. За Alarcón важното е мускулите да са активни, което не означава, че трябва да се упражняват, а по-скоро да свият корема за постоянно и да не го оставят да заеме собствената си поза. Неизползваният мускул атрофира, губи тонус, обем и просто се отпуска, казва той.