Не е необходимо да се отказвате от десертите, за да отслабнете, просто трябва да знаете как да избирате

Сладко и здравословно

Преди да спрете да приемате десерт, разгледайте тези предложения, за които ви предлагаме, когато искате да отпразнувате специален повод

Склонни сме да мислим, че ако искаме да отслабнем, трябва премахнете десертите от нашата диета. Най-добре е обаче да не се отказваме от любимата си сладка, ако цял ден сме мислили за нея. Винаги можем да изберем един по-здравословна версия или леко, че сваляме маймуната от нещо сладко след хранене и това ни оставя доволни.

десертите

Вариантите с плодове винаги са най-добрите и ако добавите обезмаслено кисело мляко ще бъде много по-пълно, но ако наистина искате да отдадете почит, тези рецепти, направени от вас И подготвени с любов, те може да са това, от което се нуждаете. Да винаги придружен от балансирана диета, Въпреки страхотния му вид, не можем да се храним само с десерти.

Ябълков крем

Първото ни предложение има ябълки като главни герои. Обелете и нарежете четири ябълки от една сладък сорт, Поставете ги в купа, покрийте и поставете в микровълнова печка за 12 минути. След като са готови, ги смилайте до оформете пюре.

Междувременно загрейте в тенджера 500 мл растителна напитка, с пръчка канела и кожата на портокал и лимон. Оставете го да заври и след това го оставете да стърчи за 15 минути. В чаша се разтваря 4 жълтъка със супена лъжица царевично брашно и малко от зеленчуковата напитка.