Не диета; променете диетата си; н!
Актуализирано на 3 декември 2018 г., 09:18
Предлагам да смените чипа, да спрете диетата и да приемете детокс начин на живот. Хранете се по такъв начин, че тялото ви да се пречиства естествено през цялото време, без да спира или ускорява. Ще се почувствате по-добре, ще отслабнете и ще бъде много по-лесно.
Медиите ни бомбардират с информация за модни диети и екстремни планове за прочистване, и тази информация понякога може да бъде малко объркваща ...
В този пост бих искал да говоря с вас за важността на спазването на здравословен начин на живот, който ви помага да пречиствате ежедневно. Обратното на спазването на строги диети или кратки планове за детоксикация.
Ще видите, че е по-лесно и по-поносимо предложение, В допълнение към това ще можете да го поддържате много по-дълго, защото това не е план, а начин на живот.
Диета или отстраняване на грешки: това е въпросът
Когато чуем думата диета, ние го свързваме с ограничаването до малки количества или специални храни, за да отслабнем.
въпреки това отстраняването на грешки предполага промяна на навиците с цел премахване на токсични вещества.
Проблемът е в нашата интерпретация. Мнозина мислят за детоксикацията като за име, тъй като ние го използваме във фрази като „направи детокс“ за няколко дни. Но това, което наистина е валидно, е глаголът „детоксикиране“: помислете следвайте начин на живот, който ни позволява непрекъснато да пречистваме тялото, защото натрупваме токсини също постоянно.
Защо струва толкова много диета и поддържане
На диета се ограничавате до консумация на специфични храни, за да следвате план или да спазите ограничение на калориите. Така, диетата може да доведе до недоволство, което ще доведе до неустойчивост във времето.
5-те грешки, които всички допускаме, когато се опитваме да отслабнем
Това е една от причините да не харесвам диети: много хора в крайна сметка ги разбиват и връщане към същите лоши навици, както преди. Всички знаем за някой, който е отслабнал много бързо, следвайки диета, но също така е вярно, че енергията му е намаляла и кожата му е започнала да се влошава, изглежда по-набръчкан.
Яжте по начин, по който тялото ви се пречиства естествено
Аз лично вярвам в даването на добро хранително образование, което ще ни даде инструменти, за да знаем как да изберем най-доброто за нас по всяко време Яжте, във всяка ситуация и време.
Ключът е в структуриране на храненията по подходящ начин и създавайте здравословни модели и навици, които задоволяват всички ваши нужди, докато ядете, така че непрекъснато да пречиствате тялото.
Ако включим антиоксидантни и богати на фибри храни в нашата диета ще можете да декодирате тялото си, за да го почистите отвътре навън.
Тъй като този процес се случва, също ще загубите мазнини по естествен път, и най-важното, здравето ви ще се подобри.