Бананово смути за заместване на хранене за деня Моята рецепта
Предлагат се под формата на леки закуски, смутита, прахове или барове, заместителите на хранене са специални хранителни добавки, които, както звучи самата дума, могат да се консумират спорадично като алтернатива на едно от трите основни хранения. В сравнение с класически шейк или стандартен бар, заместителите на хранене се отличават с точното количество хранителни вещества, соли и витамини, като същевременно ограничават количеството енергия, получена от мазнини и захари. И днес предлагам вкусна бананов шейк да замени домашната храна с аромата на банан, идеално балансирана и засищаща.
Бананово смути за заместване на хранене
Това бананово смути има всички основни хранителни вещества, за да замести някоя от трите храни за деня, без значение дали е закуска, обяд или вечеря.
Ключова дума бананови блокчета, смути, бананово смути
Подготовка 10 минути
Общо време 10 минути
Калории 125 kcal
Автор готвач Моника
Съставки на бананово смути
- 50гр постно сирене рикота
- 150 мл соево мляко
- 20 г стафиди
- 20 г бадеми
- 50 г бананова каша
- 5 г пшенични трици
- 20g суроватъчен протеин
- 1 г гуарова гума