Научете за някои храни, които се борят с киселини EL IMPARTIAL Новини от Мексико и света

ГРАД МЕКСИКА. - Яденето на твърде много храна с много подправки, много мазнини, съчетани с много заседнал начин на живот, могат да причинят киселини сред другите заболявания.

някои

Киселините се характеризират с усещане за парене в долната част на гръдния кош и възникват заедно с горчивина в устата и гърлото, това е следствие от възпаление и хронични промени в стомашната лигавица.

Въпреки че това е често срещано и лесно за лечение състояние, според Мексиканския институт за социално осигуряване (IMSS), повтарящите се киселини могат да доведат до по-сериозни усложнения и дори рак на стомашно-чревния тракт.

Поради това те препоръчват в случай на представяне в допълнение към рефлукс, гастрит, колит, раздуване на корема или загуба на тегло, да отидете на специалист.

В допълнение към избягването на преяждането и воденето на здравословен начин на живот, има храни, които поради своя хранителен принос могат да помогнат за облекчаване на симптомите на рефлукс.

Авокадо

Тъй като е богато на калий и желязо, диетолозите препоръчват дневен прием от приблизително 100 грама авокадо, тъй като спомага за намаляване на нивата на холестерола и глюкозата, както и насърчаване на доброто храносмилане и предпазването на стомаха от рефлукс.