Научете се за добрия живот - Ventana Digital

Червеният кръст

Както всяка година, 7 април е Световният ден на здравето. Тази година Световната здравна организация предложи като централна тема „Диабетът“.

Поради тази причина Червеният кръст, в сътрудничество с Фондация „Диабет“, провежда кампания за повишаване на осведомеността в цяла Испания относно диабета тип II.

Можем да предотвратим диабет тип II, като избягваме заседнал начин на живот, наднормено тегло и затлъстяване; включване на здравословна и редовна физическа активност, включително „средиземноморска диета“, избягване на „чудодейни диети“ и всякакъв вид самолечение, казване на категорично „не“ на употребата на тютюн, избягване на злоупотреба с алкохол, доверие в/здравните специалисти, които са винаги до нас и извършване на профилактичен преглед поне веднъж годишно.

Ако се научим, че „да се отдадем на добрия живот“ е да водим здравословен и активен живот, да се храним здравословно, да се движим, да се усмихваме и да се наслаждаваме, ще разберем, че никога не е късно да включим здравословни навици и че винаги сме навреме за да подобрим живота си.

Не можем да забравим, че диабетът е метаболитно заболяване, характеризиращо се с високи нива на кръвната захар (глюкоза) (хипергликемия), поради недостатъчна секреция на хормона инсулин или неговата неизправност. Ако не се лекува правилно, може да създаде много сериозни усложнения като невропатии, нарушения на ретината, бъбреците, сърдечно-съдовата система, диабетното стъпало и т.н.