Научете се да разговаряте с партньора си; Вселената на Алесандра
Диалогът за, ни помага да се познаваме по-добре и е от съществено значение при разрешаването на конфликт във връзката. Ph. Shutterstock
Няма определящ момент, в който да започнете да говорите с партньора си; Те трябва да говорят вечно! Има обаче и такива, които не го правят и започването от нулата е доста трудно; разгледайте тези съвети, за да ви помогнат да разговаряте и да постигнете разбиране.
Диалогът за, ни помага да се познаваме по-добре и е от съществено значение при разрешаването на конфликт във връзката. Ph. Shutterstock
Въпреки че би трябвало да говорим с приятеля или съпруга си завинаги, реалността ни показва, че много двойки не го правят, но сядат да говорят, когато една от тях е на път да експлодира. И очевидно нещата се взривяват! От една страна, защото твърде дълго са спазвали това, което трябва да кажат, а от друга, защото ако никога не са седнали да говорят, е много трудно да се започне от нулата. Вярно е, че говоренето ни обединява, обогатява, свързва, позволява ни да се опознаем, да се разберем и да разрешим възникналите конфликти, но трябва да знаем как да водим диалог, за да не се превърне в разговор на глухите !
Така че, ако комуникацията с партньора ви не е плавна и искате да започнете да говорите с нея, или имате нужда да го направите, тъй като те живеят критичен момент, тези съвети ще ви помогнат да се въоръжите със смелост и да започнете този разговор, който дължа толкова много.
- Пригответе се за беседата. Говорете първо със себе си. Изяснете идеите си. Какво искаш да му кажеш? Можете да го запишете или да запишете най-важните точки и след това да се упражнявате пред огледалото. Не забравяйте, че става въпрос не само за повдигане на проблема, но и за намиране на алтернативи и решения. Така по време на разговора те ще могат да водят преговори и да генерират споразумения. Кажете какво трябва да кажете по начин, който не е агресивен.
- Намерете точното време. Изберете време, когато знаете, че и двамата имате време и няма да бъдете прекъснати. Останете фокусирани върху тук и сега. Нищо, което не е извънредна ситуация, е по-важно от този разговор.
- Не се опитвайте да спечелите! Ако има проблеми в двойката, и двамата са отговорни за случващото се. Ако в връзката има нещо, което засяга един от партньорите, това по дефиниция е проблем и на двамата. Влезте в дискусията с отворен ум и с готовност да признаете грешките си също!