NaturTierra растителен протеинов диетичен шейк - HerbalCornerShop
Повечето протеинови шейкове са особено показани за хранителни добавки при спортисти поради високото им съдържание на протеин с висока биологична стойност и при диети за отслабване. Растителният протеин може да представлява много здравословна алтернатива на традиционните шейкове с висок процент млечни производни.
Роля на протеина в тялото
The високо протеинови шейкове са особено посочени в диети за отслабване или отслабване благодарение на вашите засищащ ефект, на възстановяване на мускулите на спортисти след физически упражнения или също при възрастни хора за доброто поддържане на мускулната тъкан срещу клетъчно стареене.
Както знаем, протеините представляват съществен елемент за живота. Те формират важна част от състава на клетъчните мембрани. Те се намесват в мускулна контракция образуващи част от мускулна маса. Необходимо в имунна защита на тялото и в транспорт на хормони и на различни основи.
The дефицит на протеини при всяка диета това може да доведе до намаляване както на физическата, така и на умствената способност за съпротива. Износване и прогресивна загуба на телесна маса. Забавяне на много метаболитни процеси в организма и а по-малка устойчивост на инфекция.
The количества протеин на всеки индивид варират в зависимост от нуждите. Следователно разход на енергия на спортист винаги ще бъде по-голям, отколкото при заседнал човек или с малко физическа активност. Препоръките на дневен прием на протеини промяна въз основа на нашата физическа активност.
Най-общо казано средно дневни препоръки за протеини Те са за възрастен (не-спортист) между 0.8-1g на килограм тегло. Възрастни възрастни между 1g-1.2g на килограм и при спортисти за издръжливост между 1.2-1.5g и сила между 1.5g-2g на kg.