Натурални билкови чайове за лечение на симптомите на менопаузата
Менопаузата не идва за една нощ. Обикновено никой не е подготвен за това и следователно, понякога симптомите на менопаузата са свързани с други проблеми като умора или безсъние.
Нито има предварително определена възраст, в която да можем да изчакаме пристигането на този цикъл. Има такива, които страдат от ранна менопауза и които от своя страна могат да се насладят на още няколко години хормоните действат като естествени протектори на жената.
Между 45 и 50 години обаче се появяват тези първи симптоми на менопаузата. Те нарушават ежедневния ни баланс с горещи вълни, изпотяване и безпокойство.
По това време медицинската подкрепа винаги ще ни бъде от голяма помощ. Това също ще бъде много полезно включете в нашата диета тези естествени вливания което също ще ни позволи да се борим с много от тези симптоми. Препоръчваме ви да ги вземете под внимание.
1. Жълт кантарион за облекчаване на симптомите на менопаузата
Твърди се, че напитката, която се приготвя с жълт кантарион или жълт кантарион, може да помогне за облекчаване на симптомите на менопаузата. Обикновено се препоръчва и при тревожност, нервност, депресивни състояния.
Съдържа хиперицин, поради което се казва, че има антидепресантни свойства и че ще послужи за подобряване на настроението в случай на леки депресии или състояния на временен гниене.
Можете да консумирате жълт кантарион като инфузия и от своя страна локално благодарение на неговото етерично масло. Можем да приемаме жълт кантарион под формата на масло. В този случай се казва, че е подходящо да се приемат 3 ml на ден.
Забележка: ако приемате лекарства за сън, антидепресанти или антиациди, не е препоръчително да приемате тази инфузия.
Съставки
- 1 супена лъжица от техния изсушен жълт кантарион (5 g).
- 1 чаша вода (250 ml).
Подготовка
- Първо сварете чашата с вода.
- След това добавете билката.
- Оставете да престои преди сервиране.
2. Сладник за симптоми на менопауза
Сладникът съдържа елемент, наречен глицирин, който регулира естрогените в нашето тяло. В същото време се бори със симптомите на менопаузата. Този корен съдържа:
Благодарение на този компонент, способен да действа като естествен естроген, женското биле ще помогне да компенсира намаляването на органичния хормон.
Съставки
- 1 супена лъжица женско биле на прах (3 g).
- 1 чаша вода (200 ml).
Подготовка
- Първо сварете чашата с вода.
- След това добавете билката.
- Оставете да престои преди сервиране. Казват, че е добре да го вземете когато забележите, че започват първите симптоми.
3. Пасифлора и валериана
Пасифлора (Passiflora incarnata) е растение широко използван за лечение както на тревожност, така и на безсъние. Всъщност често се казва, че действието му е много подобно на това на лекарствата, съдържащи бензодиазепин. Сред неговите свойства са:
- Подобряване на производителността.
- Регулира циклите на съня.
- Работи като болкоуспокояващо средство за мускули.
Може да се използва в комбинация с валериана, като по този начин се постига по-цялостно лечение, за да се насладите на спокоен сън и по-дълбока почивка. въпреки това, ако приемате лекарства, които вече съдържат бензодиазепин, тази инфузия няма да се препоръчва.
Тази комбинация би облекчила главоболието, общия дискомфорт, дължащ се на тревожността, претърпена през деня, като също така помага за стабилизиране на сърдечната честота. Можете да вземете инфузия от валериана и пасифлора един час преди да заспите.