Натурален протеинов сок
На няколко пъти сме ви предлагали различни видове протеинови рецепти, от високо протеинови напитки като нашия шейк от капучино до перфектни рецепти за сладолед, които да ни помогнат в ежедневния ни прием на протеини.
Имате и в нашия блог много прости десертни рецепти с високи протеинови стойности, които са идеални за нашата диета, но днес предлагаме нещо различно: натурален протеинов сок.
Ние ви казваме как да направите обикновен плодов сок, който ще ни даде добра доза протеин и множество хранителни ползи, освен че е сок със сто процента плодов вкус.
Какво ни предлага този сок?
След това ще видите списъка на съставките, които ще използваме за рецептата за протеинов сок, но очакваме някои от ползите, които те ще ни донесат, в допълнение към добрата дозировка на фибри.
Една от съставките, които ще използваме, е суровият спанак, който ще ни даде добро доза желязо и ще бъде идеален за транспортиране на кислород до мускулните клетки. Освен това плодовете, с които ще допълним рецептата, ще ни осигурят безкрайност от витамини, минерали и антиоксиданти.
Направи го, Да вземат под внимание!
Съставки
две портокали
две моркови