Натурален Детокс Детокс с растения и билки Йербатерия
Празненствата в края на годината са много специално време, защото обикновено се срещаме с близките си, пътуваме за почивка или до родното си място, а тези, които имат религиозна практика, се събират да празнуват. Тогава е сезон на голяма радост, но преди всичко на големи ексцесии. И когато сезонът приключи и се върнем към нашата рутина, как можем да детоксикираме тези излишъци?
Или поради изобилието от вкусни храни, на които сме изложени през всеки ден от това време, или на алкохола, който изглежда е основна част от коледните тържества и събирания, едно нещо е сигурно, нашите ежедневни практики са прекъснати и с тях нашите грижи и хранителни навици.
Преди няколко години баща ми придоби свещения обичай да пие чаша вода с лимон всеки ден, когато се събуди, от друга страна, за баба ми, хибискусът не може да бъде пропуснат след страхотно хранене и наскоро се запознах и включих в рамките на моята хранителна рутина известното златно мляко, чиято основна съставка е куркума и има безброй ползи за метаболизма и имунната система.
Растенията са чудесни съюзници за оптимално физическо, психическо и емоционално функциониране. Те не само ни помагат например да останем млади или да заспим, но имат и невероятни качества, които ни позволяват да премахнем излишните вредни вещества в тялото си. Те прочистват кръвта ни, осигуряват по-добра функция на нашите органи и стимулират метаболизма ни. Най-доброто от всичко е, че прекрасните му свойства са в обсега ни и е достатъчно да знаем малко за тях, за да можем да ги прилагаме и да получаваме предимствата им. За това няма конкретна доза, по-скоро предлагаме да експериментирате с тях, да усетите ефекта им и да се ръководите от интуицията си. Детоксикиращите билки имат силен и обикновено горчив вкус, този горчив вкус е жизненоважен за неговото функциониране, тъй като е част от свойствата му, генериращи реакциите, посочени в тялото, затова препоръчваме да не добавяте подсладители, а по-скоро да се научите да включвате вкуса.
Yerbatería, ви носи 6 детоксикиращи билки, за да започнете новата година, резолюции и дори диета, на десния крак.
1. Хибискус
Известно още като Flor de Jamaica, това е тропическо и субтропично растение. Открояват се диуретичните му свойства, които спомагат за елиминирането на токсините през пикочните пътища. Също така е от голяма помощ за почистване на кръвта и в случай на махмурлук. Освен това високото му съдържание на витамин С ни помага да предотвратим грипни състояния. Приготвя се като запарка и може да се консумира топла или студена.