Насърчавайте децата си да спортуват за борба с детското затлъстяване

Детското затлъстяване е глобална епидемия

Много деца просто не са привлечени от някакъв спорт и предпочитат да прекарват часове пред телевизора, компютъра или видео игрите. В „Живот и здраве“ ви даваме няколко идеи, така че децата ви да променят отношението си и да се заинтересуват от физическа активност. Не забравяйте, че упражненията са много важни за борба с детската епидемия от затлъстяване и за да бъдете здрави.

Много деца, младежи и възрастни имат футболна треска. Някои проследяват стъпките по стъпки движенията на своите играчи и любимите си отбори. Други практикуват пиесите, които гледат по телевизията, с приятелите си и измислят нови начини за упражнения и забавления. Тези, които не обичат футбола, са запалени по баскетболния или бейзболния сезон. Други, от друга страна, практикуват плуване, като се възползват от летния сезон.

Но, за съжаление, тази любов към спорта не се проявява при всички деца.

Те могат напълно да отхвърлят идеята за упражнения, защото са с наднормено тегло и смущение. Също така може да се случи, че имат проблеми с координацията или самочувствието и не искат да се излагат на другите, защото се страхуват, че колегите им ще се подиграят. Въпреки това, с епидемията от детско затлъстяване в Мексико, Съединените щати и други страни по света, е много важно децата ви да включват физическа активност в ежедневието си, за да поддържат здравословно тегло.