Насочете масажите към душата, които лекуват емоциите ви
Актуализирано на 4 септември 2018 г., 15:49 ч.
Кожата е нашият най-дълбок емоционален архив: тя съхранява усещания, които дори не помним. Психодерматологията използва този път, за да лекува някои състояния, но освен това има телесни техники, които лекуват духа.
"Най-дълбоката част от нас самите тя е нашата повърхност ", пише френският поет Пол Валери. С изключителната си чувствителност той интуитира онова, което току-що показаните по-скорошни научни открития: кожата и мозъкът са едно.
Когато животът намери път в нас, за да ни съобрази, кожата и мозъкът се обединяват, тъй като се развиват от една и съща ембрионална тъкан, ектодермата, само на 21 ден от живота на ембриона. Оттогава на комуникация между кожата и мозъка не спира да тече.
Пътувайте към нашия вътрешен свят през кожата
Лоран мизерия, Невролог от Университета в Бретан, специализиран в връзките на кожата и нервната система, той дори е показал в лабораторията, че „кожата и мозъкът са носталгични ембриологични братя“, по такъв начин, че връзките между двете изтъкани в спонтанно.
От една страна, невроните влияят върху кожата: 80% от дерматологичните патологии имат психологически произход, а 40% са проява на тревожно или депресивно състояние.
И обратно кожата определя нервната система, защото всъщност това не е нищо повече от периферното му разширение. Кожните клетки са способни да направляват и регулират невронния растеж чрез протеини, разположени на повърхността им, които имат силата да блокират растежа на невроните.
6 масажа за душата
Човекът има пет милиона рецептори, чувствителни към триене, налягане, температура и болка. Когато ни докосват, галят или масажират, те непрекъснато улавят информация, за да я изпратят в мозъка с голяма скорост.
Няма съмнение, че през кожата можете достигат много дълбоки области на тялото ни. Всъщност това е докосването, което първо структурира и конфигурира нашето „Аз“, осъзнаването на това, което сме, както и нашата визия за света.
Кожата, органът, който оформя нашата идентичност
Френският психоаналитик Дидие Анзие уверява в книгата си Йо-Пиел (Ed. Biblioteca Nueva), че в основата си ние сме резултат от нашите тактилни преживявания и че "Аз" до голяма степен отговаря на това граничен орган между нашия вътрешен свят и външния свят: кожата.
The информация, която получаваме през кожата, най-големият ни орган, той формулира представата, която имаме за себе си и за другите. Той стои като молив, който проследява основните линии на нашата ментална карта.
Сред функциите на "I-кожа", Anzieu набляга на индивидуализацията: по същия начин, по който всяка кожа има уникален цвят, текстура или мирис, "I-кожата" ни помага да се чувстваме уникални и уникални същества.
Отражение на несъзнаваното, откакто сме родени
В тази "I-кожа" са затворени и стремежите към сексуално удоволствие. Съхраняват се събития, усещания и емоции за които дори не сме наясно и които ще се появят неволно, като например при някои обстоятелства се изчервява.
Освен това, чрез белезите, с които отпечатваме върху повърхността на кожата си пиърсинг, грим, татуировки или друга украса, ние се идентифицираме със социална група. „Чувствам се добре в кожата си“ обхваща много повече от обикновен израз.
Но в тази карта най-определящите отпечатъци ще бъдат отпечатъците, които изписват ръцете на майката (целият ни свят, когато сме деца), когато държите и държите бебето на ръце, люлеете го, спите, галите, кърмите, успокоявате глада му, отговаряте на неговите нужди и прегръщате тревогата му. Те ще добавят към усещанията, произтичащи от ласките, които плодът осигурява в утробата на майката и тези, които са изпитани по време на раждането, също важен тактилен стимул на "кожата-мен".
„Тялото ясно ни информира за нашите емоции“
Кожата от своя страна изразява емоции, които не сме в състояние да дефинираме: „Стресът може да даде алопеция, акнето може да изрази загуба, псориазисът покрива загуба, псориазисът покрива гняв, екзема, тревожност или дълбока болка, като депресия“, казва д-р. Мария Хосе Трибо, от Психодерматологичното отделение на болница дел Мар в Барселона.
Да извадиш цяло „аз“ от усещания чрез докосване
Изградено много преди да се появи езикът, "кожата-его" се състои от усещания, стремежи и инстинкти, които се появяват по хаотичен начин и които детето, неспособно да управлява, се свързва с различни области на тялото си.
Е информация, която се съхранява дълбоко в нас и че ще се върне на повърхността чрез допир и най-вече с определени форми на дълбок контакт, които се осъществяват чрез масаж. Тогава това първо телесно и сетивно Аз говори със собствен код, който е генериран чрез контакт кожа до кожа и който е в основата на психичното Аз.
Информацията, съхранявана дълбоко в тялото, се появява чрез контакт при масажи.
„Аз-кожата е като етап от първобитното същество, телесно Аз, от който психичната структура на човека би се развила според преживените сетивни телесни преживявания“, казва психиатърът Ана Галвес.
Хващането за ръце синхронизира мозъка ни и намалява болката
Чрез докосване, грижи, ласки първата връзка на бебето с майка му или с други болногледачи. Ако майката реагира емпатично на нуждите на бебето, ще се установи сигурна връзка, в която детето може да расте, прогресивно да структурира психичното си Аз и успешно да премине през различните етапи на развитие.