Наслаждавайки се на Хелоуин без „чудовищни калории“ Canarias7
Хранителни съвети, за да се възползвате максимално от партито на 31 октомври с небцето и стомаха си, без да напълнявате или да страдате от лошо храносмилане.
нДеца и юноши, но също така и млади хора и възрастни се радват на игрите, костюмите, танците, шоутата, филмите и заниманията, които се провеждат около Бъдни вечер на всички светии. Друга от големите причини да се насладите на този конкретен ден са висококалоричните храни, напитки и сладкиши, които често се консумират в изобилие и без контрол, унесени от празничния изблик.
7000 калории средно
Ако не обърнем внимание на това, което ядем, „Хелоуин“ може да осигури на тялото ни огромно количество „чудовищни калории“, от много енергични и не особено питателни ястия, които „по магия“ ще ни накарат да увеличим теглото и да предизвикаме храносмилателен дискомфорт. „По време на Хелоуин децата, младите хора и дори възрастните могат да консумират голямо количество храни с изобилие от мазнини, захари, рафинирани брашна, както и алкохол“, потвърждава Ефе Рубен Браво, университетски експерт по хранене и гастрономия на Европейския медицински институт на затлъстяването (IMEO). Според този експерт, че прекомерната консумация на калорични и лошо хранителни храни и напитки може да доведе до проблеми с храносмилането, като гадене, повръщане, подуване на корема, газове, запек или диария, киселини и тежест на стомаха. Непълнолетните обикновено консумират средно 7000 калории на ден на Хелоуин.