Лесни енергийни напитки за приготвяне у дома Neolife

В тази статия ви предлагаме алтернативи на тези напитки за други по-здравословни, „стимулиращи“ за справяне със ситуации, в които трябва да получим по-голяма енергия и жизненост, много лесни за приготвяне и вкусни за небцето.

Таня Меса - директор на звеното за хранене и кърмене на Neolife

Estefanía Schoendorff - отдел за хранене и кърмене на Neolife

По-здравословни рецепти за стимулиращи напитки

Този тип предписания те са много практични, бързи и лесни за направа. Идеално за ежедневието ни, ако се нуждаем от заряд на енергия в определен момент. Вкусно и в същото време освежаващо за предстоящите горещи месеци.

приготвяне

Напитка от цвекло:

  • 100 гр. Цвекло.
  • 1 супена лъжица мед, агаве или изкуствен подсладител.

  • Накълцайте и смесете цвеклото, добавете захарта, корекция на вкус. Морков може да се добави, за да се опита различен вкус

Идеално да започнете сутрин с Енергия.

Напитка с портокал и лимон:

  • 60 мл портокалов сок (2-3 портокала).
  • 30 мл лимонов сок (1-2 лимона).
  • 900 мл вода.
  • Сол (за предпочитане щипка).
  • 1 супена лъжица цяла тръстикова захар, мед, агаве или подсладител.

  • Изстискайте портокалите, докато достигнете около 60 мл от сока им.
  • Изстискайте лимоните, докато достигнете около 30 мл от сока му.
  • Смесете всички съставки, подсладете на вкус и го оставете в хладилника да се охлади.

Идеален за пиене по време на тренировка като безалкохолна напитка или в средата на следобеда като киша за сезона на лятото.

Напитка от ананас и целина:

  • 4 филийки ананас пресни.
  • 1 стрък целина.
  • 2 ябълки за предпочитане с кожа (за фибрите).
  • 1 супена лъжица портокалов сок (може да се замени с манго).
  • 1 или 2 дати, в зависимост от предпочитанията.
  • 250 мл вода.

  • Изцедете портокал, за да получите супена лъжица от сока му, смесете го с останалите съставки.
  • Смесете всички предварително измити съставки, като кожата им се отстрани (с изключение на ябълката) и се нарязва, докато се получи хомогенна смес. Ако искате да направите напитката по-сладка, можете да добавите още няколко дати. Дръжте поне 1 час в хладилника.