Насладете се на обикновена вечеря за отслабване, сотиран праз и зеленчуци - Gastrolab
Малцина го знаят, но праз това е храна много полезно за отслабване, и това е защото съдържа диуретични свойства че те елиминират излишъка от течности, задържани в организма, освен това допринася за пречистването ни от натрупаните токсини; от друга страна е богата на калий, е много ниско съдържание на въглехидрати и калории, така че допринася за изгарянето на мазнини.
Празът също осигурява добро количество фибри който предотвратява запек и допринася за регулиране на чревния транзит, освен че има леко слабително действие за съдържанието му на магнезий. Този зеленчук е много добър за понижаване на холестерола лошо (LDL) и триглицериди от кръвта благодарение на съдържанието на алицин. В тази рецепта ние придружаваме праза със зеленчуци като зеле и броколи, идеални за тази цел.
Свързани новини
В случай че кейл, Това е растение ниско калорични Какво подобрява действието на черния дроб за пречистване на тялото, в допълнение към борбата със запека и подобряване на чревния транзит благодарение на него фибри. От своя страна, броколи също има голям брой фибри, е много ниско калорични и има a засищащ ефект. D Не пропускайте тази рецепта и се насладете на здравословна вечеря за отслабване!