Нашествието на микробите, как да се борим с тях?
Ако някой до вас киха или кашля, първата реакция е да се отдалечите. Защо? Наясно сме, че милиони микроби пътуват в това кихане, в тази кашлица. Но толкова ли сме ясни с другите ежедневни навици? Микробите живеят сред нас, те са част от нас и ни придружават в почти всичко, което правим.
Прибирате се у дома, оставяте ключовете и. току-що сте събрали и разпространили десетки бактерии. Отиваш в банята, пускаш тоалетната и. около къщата се излъчват микроби. Вземете телефона си, докоснете екрана, поставете го на ухото си и хиляди патогени мигрират към лицето ви. Ежедневните ни жестове са пълни с бактерии, които ни придружават, без да осъзнаваме.
Нашите ръце са истинските носители на микроби. Те са тези, които улавят микробите на другите и вашите собствени. Микроби, причиняващи настинки, грип, диария, но също така и виновниците за норовирус, стафилокок и много други, според "The Washington Post".
Професор по микробиология и науки за околната среда в Аризонския университет, Чарлз Герба, който е известен като „Dr. Germ ', е извършил десетки проучвания, установяващи най-често срещаните места, където откриваме този вредител, и мерките, които трябва да бъдат предприети за намаляване на контакта с тях.
Герба, автор на теорията за микробите в дома, е извършил десетки научни изследвания, за да каталогизира местата, където се натрупват повече микроби, и ежедневните съвети, които трябва да се извършват, за да се избегнат инфекции, причинени от микроби. Но къде има повече?Как да ги съдържам?Как да ги премахнем?
В дома
Дрехите тиВъпреки че може да изглежда изненадващо, дрехите, които се носят ежедневно, могат да съдържат всичко от салмонела до хепатит. Герба откри, че онези микроби, които нахлуват в съблекалнята ни, могат дори да оцелеят в пералнята.
Според Чарлз Герба, нашите обувки сами могат да натрупат повече от 420 000 бактерии след две седмици употреба. Чрез едно от своите проучвания микробиологът установява, че бактериите Е. coli са тези, които заемат първо място в обувките, "поради постоянен контакт с фекални вещества както в тоалетните, така и на улицата. Към това трябва да добавим и други неизвестни които атакуват имунната система, когато тя е отслабена: Klebsuella pneumoniae и Serratia marcescens.
Какво можете да направите тогава? Gerba препоръчва използването на белина, когато е възможно, за почистване на дрехи или обувки или цикли с топла вода. Ако не, най-добре е да изсушите дрехите в сушилня за повече от 30 минути, за да убиете микробите.
Кухнята: Според Герба кухнята е дом на много повече патогени, отколкото банята, поради собствените ни микроби и тези от суровоядствени продукти, особено месото. Черните петна са кухненската мивка, почистващата подложка, с която миете чинии и плотовете, които натрупват бактерии като салмонела, на кампилобактер или E.coli, най-често срещаните чревни патогени.
Ако почти два милиона бактерии могат да живеят на пода на банята на всеки 5 квадратни сантиметра, 500 000 бактерии съжителстват на всеки сантиметър от мивката, според данните от изследването на лекаря Кели Рейнолдс, Партньорът на Герба от университета в Аризона.
Решение: Най-добре е да почиствате мивката и брояча с дезинфекционни кърпички за еднократна употреба, особено след обработка на сурово месо или продукти. Също така използвайте ролка хартия вместо кърпа за почистване на плотовете и накрая поставете измиващото устройство в съдомиялна машина или микровълнова фурна за поне две минути, за да убиете микробите.
Кърпите: Проучване на Чарлз Герба и Акрум Тамими разкри, че 89% от анализираните от тях кърпи съдържат колиформни бактерии, като основните са E.coli, klebsiella и enterobacer. "Ако изсушите лицето си с кърпа за ръце, вероятно получавате повече Е. coli по лицето си, отколкото ако поставите главата си в тоалетна", казва Герба.