Нарът не е просто нискокалоричен наситен плод, той е много повече!
Казваме ви какви са, според експертите, всичките му предимства.
Вече ви казахме какво може да ви се случи, ако не ядете плодове Y. които са най-малко угоени. В рамките на тази група се откроява през есента граната. Все пак Ядките, които също са характерни за това време на годината, ни осигуряват здравословни мазнини, на граната има много други предимства, които трябва да бъдат известни. В тази статия ние обясняваме някои от тях.
The граната е до есен като диня до лято. Това обаче е екзотичен плод, който обикновено не ценим високо и който консумираме само в буйни салати извън дома. Защо? Защото не знаем истината им Ползи.
Отдавна ви казахме това нарът е плод на менопаузата. След това направихме препратка към книгата И сега какво, докторе?, Подписана от д-р Тереза Лахо Моралес, лекар, специализиран в ендокринологията и храненето, и нейните спътници диетологът Бланка Гарсия-Орея и превантивният специалист по професионално здраве и експерт по рецепта Чаро de Sisteré Yebra. Според тази публикация, „Нарът е новата естествена хормонозаместителна терапия“, защото „те осигуряват същите естрогени като женския яйчник“. Но не само на този етап от живота на жената граната може да бъде от полза. Внимателен, защото ви казваме повече неща!
The граната, Според диетолога-диетолог Дейвид Серо Моралес се откроява наред с други неща със своите нискокалорична мощност. Той има 34 килокалории на 100 грама годна за консумация порция! В допълнение, сред всички витамини и минерали, които съдържа, си високо съдържание на калий. Той има 275 милиграма на 100 грама! Всъщност, както потвърждава експертът, нарът е един от плодовете с най-много калий. И ще кажете, за какво е полезен калият?