Какво мислите, че в краставицата или динята има повече вода? Разберете!

Какво ще научите с тази бележка?

динята

8 плода, които имат висок процент вода

Преди няколко дни в социалните мрежи на Harmonía читателите бяха попитани кой от тези плодове вярва, че съдържа по-голямо количество вода: краставица, диня, домат или ягода. Какво мислиш?

Сигурно си мислите, че сочната диня е тази с най-много вода. Ако е така, ще се съгласите с повечето читатели, които са отговорили на анкетата, тъй като 70% са избрали диня. Това бяха резултатите.

  • Диня: 70%
  • Краставица: 18%
  • Домат: 7%
  • Ягода: 5%

Нещата обаче не винаги са такива, каквито изглеждат и в действителност от тези четири варианта краставицата е тази, която съдържа най-висок процент вода, последвана от домат, диня и ягоди. Ето списък на осемте плода, които съдържат най-много вода и чиято консумация е често срещана в Мексико. Кой е любимият ти?

Краставица

Съдържание на вода: 95%

Краставиците се състоят почти изцяло от вода и също така осигуряват малко количество някои хранителни вещества, като витамин К, калий и магнезий. В сравнение с други богати на вода зеленчуци, краставиците са едни от най-нискокалоричните, като сервират само 8 в половин чаша (52 грама).

Домат

Съдържание на вода: 94%

Доматите имат впечатляващ хранителен профил и могат да осигурят много ползи за здравето. Средният осигурява около половин чаша (118 милилитра) вода, както и значително количество витамини и минерали, включително витамини А и С, които подсилват имунната система. Освен това те са богати на фибри и някои антиоксиданти.

Диня

Съдържание на вода: 92%