Metamucil ще ми помогне да отслабна

Metamucil е вид слабително средство, което помага на хората със запек. Можете да закупите продукта на прах, хапчета или вафли. Не се препоръчва да се използва по-дълго от две седмици и не трябва да бъде добавка за отслабване. В краткосрочен план хората, използващи Metamucil, могат да загубят няколко килограма или килограма, но с течение на времето продуктът може да причини задържане на течности и наддаване на тегло. Прекомерната употреба на лаксативи крие сериозни рискове за здравето.

помогне

Функция

Основната съставка на Metamucil е псилиум. Според Medline, псилиумът е билка. Семената и кората се използват като лаксативи. Веднъж попаднал във вашата система, псилиумът абсорбира водата и образува голяма, мека маса в червата. Това обикновено кара хората да отидат до тоалетната. Metamucil често се използва за подпомагане на хора, които имат хемороиди или които се възстановяват от операции, които засягат храносмилателния тракт.

препоръки

Според Американската диетична асоциация (ADA) фибрите имат много положителни ефекти върху здравето, включително способността да помагат за контрол на теглото. Но ADA препоръчва да получавате всичките си фибри чрез цели храни като плодове, зеленчуци и боб. Избирайки естествени източници на фибри пред рафинирани и преработени храни, вие естествено намалявате приема на рафинирани захари, като същевременно увеличавате приема на витамини и минерали.