Нарязана пилешка рецепта, идеална за салати или сандвичи
Накъсано или накъсано пиле Използва се за много рецепти: салати, тестени изделия, сандвичи. Той е лесен за приготвяне и лек, тъй като в него няма добавени съставки като мазнини. Ако обичате да приготвяте пилешки рецепти, не пропускайте как да направите накъсано пиле, в Домашно приготвяне ще ви разкажем.
Калории и хранителни вещества в пилето
Рецептата може да се приготви с бедра, срещу бедра или гърди, но е по-лесно да се използват гърди, тъй като те имат повече месо, отколкото бедра или бедра. Пилешките гърди имат 145 калории на порция и 22 грама протеин. Осигурява 6 грама мазнини и 12 милиграма витамин В12 добра доза.
Поради високото си количество протеини, пилешкото месо е идеално за развитие на мускулите, то също така осигурява 220 mg фосфор, 264 mg калий и 14 mg желязо.
Съставки за нарязано пиле за 2 души
- Пилешки гърди - 2 единици
- Пилешки бульон - 200 мл пилешки бульон
- Сушен риган - ½ чаена лъжичка
- Сол на вкус
- Пипер - щипка