Направо на батут сбогом мазнини и целулит Жена на 10
Все повече са местата, където можете да скочите на батут като форма на тренировка. Това е чудесно! Тъй като тази дейност има много предимства за вашето тяло, [...]
Има все повече места, където можете скочи на батут като форма на обучение. Това е чудесно! Тъй като тази дейност има много предимства за тялото ви, включително премахване на мазнини и целулит. о да!
Направо на батут Става модерно по много добра причина: това е едно от най-добрите упражнения за отслабване, намаляване на целулита и поддържане на здраве. Най-добрата част от всичко това е, че е супер забавно и е чудесна възможност за тези с наднормено тегло.
За да ви даде представа, проучване на НАСА установи това скачането на батут е 68% по-ефективно при поддържане на форма, отколкото при бягане. И изследване, публикувано в Journal of Applied Physiology, твърди, че намалява стреса върху ставите с до 80%, така че е идеален за хора, които страдат от нараняване или са с наднормено тегло.
Това видео може да ви заинтересува
Искате повече причини да скачате на батут като част от вашата рутинна тренировка? Отивам…
Циркулира кислород до тъканите.
Увеличава лимфната циркулация 15 или 30 пъти повече, отколкото в състояние на покой, както и притока на кръв във вените, което помага да се елиминират задържаните течности и се бори с целулита.