Трикове, за да спестите пари и да имате здравословна диета - Предпазване

трикове

Пазаруването е един от неизбежните разходи за всяко семейство. Разходите в хранителния магазин могат да бъдат намалени, но не и елиминирани. Освен това вярваме, че всяко рязане ще доведе до по-лоша диета. Нищо не е по-далеч от реалността. Можете да спестите от храна и да се храните здравословно и балансирано. Ключът е да знаете как да го направите.

Говорили сме с Мапи от Ахорадорас. com и с Маноли Мартин, администратор на блога, захранват вашето благосъстояние, за да се чудят как да организират правилно меню, без да пускат дупка в джоба си. Това са вашите отговори.

Mapi - спестители

Постигането на здравословно меню наистина е по-скъпо от обикновеното?

Не е нужно, всъщност зеленчукопроизводителят е много евтин и с много малко пари можем да приготвим богато и разнообразно меню.

Какви три грешки се допускат при планирането на семейното хранене или меню?

Трите грешки, които видях най-много, са:

  • Не проверявайте храната, която вече имаме в килера, преди
  • Злоупотребявайте с приготвени или предварително приготвени ястия, които обикновено са по-скъпи от пресните продукти
  • Не купувайте сезонни продукти, които винаги са по-евтини

Какви три действия може да предприеме семейство или човек, за да се храни по-добре и да спести пари?

  • Планирайте менюта седмично и пазарувайте въз основа на това планиране.
  • Опитайте се, доколкото е възможно, да използвате пресни продукти, които освен, че са по-здравословни, обикновено са и по-евтини.
  • Винаги проверявайте продуктите, които имаме в килера, за да не им изтече срокът на годност и да се наложи да бъдат изхвърлени.

Кои са трите най-добри трика за спестяване, за да спестите от хранителния магазин, който използвате?

  • Винаги носете актуализиран списък за пазаруване, за да сте наясно какво ми трябва
  • Бъдете много внимателни към офертите (3 × 2, 2-ра единица и т.н.), търсете намалените продукти до следващия срок на годност, използвайте купони за отстъпка.
  • Не се увличайте от "предлаганите куки" на продукти, от които наистина не се нуждаем.

Маноли Мартин - Администратор на блога захранва вашето благополучие

Дали направата на здравословно меню наистина е по-скъпа от обикновеното? По-скъпо ли е да се храним здравословно?

Бих искал да отговоря категорично, като казвам, че създаването на здравословно меню е по-евтино от това, което не е.

Не мога обаче да бъда категоричен в този отговор.

За съжаление днес готовите храни, преработените и пакетираните храни, заведенията за бързо хранене обикновено не предлагат здравословно хранене като цяло, те имат много евтини и достъпни цени.

От друга страна, ритъмът на живот, който имаме днес, ни пречи да отделяме време за адекватно закупуване на храна, да готвим вкъщи повечето ястия от седмицата и да планираме както покупката, така и седмицата меню. Наблюдава се широка тенденция да се купуват готови за консумация продукти, ястия, които не отнемат много време за приготвяне у дома.