Напълнявам с диета и упражнения, какво правя
Някои хора продължават да наддават, въпреки че предприемат стъпки за отслабване. В тези случаи може да се генерира разочарование, което насърчава „хвърлянето на кърпата“ и отказването, но както във всичко, най-добре е да се консултирате със специалист, тъй като в диетологията и храненето всичко има причина и произходът на проблема може почти винаги се достига. Ако ви се случи, ви каним да се консултирате с нашите експерти безплатно от тук.
Кратък и много полезен съвет
Най-честите причини са свързани с неефективността на предприетите мерки.
Тоест диетата - дори и да е с ниско съдържание на калории - не е адекватна на метаболитните условия и възрастта на индивида.
Или упражнението, което се изпълнява - дори ако е редовно - не е ефективно за изгаряне на мазнини.
Във всички случаи обаче е необходимо посещение на лекар, за да се изключат заболявания и хормонални нарушения - като хипотиреоидизъм, които могат да повлияят отрицателно на основния метаболизъм.
В нашата персонализирана диетична услуга съветваме нашите клиенти да заменят вредните навици с ефективни мерки за отслабване и задържане на идеалното тегло за неопределено време.
Упражнения за угояване и диети. Реални случаи
Не отслабвам, въпреки че съм спортист
Здравейте, аз съм испанско момиче на 24 години, висока съм 164 см и в момента тежа 56 килограма. Живея в Англия от 6 месеца и качих 5 килограма, които бих искал да сваля, тъй като ми е много неудобно. Следователно въпросът е: как мога да се отърва от тези килограми?