Намаляването на солта ви помага да не се събуждате, за да отидете до тоалетната

Бъбреците произвеждат повече урина, ако ядете много сол.

събуждате

Консумирайте по-малко Сол биха могли, може намаляване на никтурия, тоест разстройството, което кара човек да се събужда няколко пъти през нощта до да пикае, разстройство, което обикновено засяга Хора над 60 години. И то е, че с възрастта обемът на пикочния мехур намалява и следователно способността да се задържа урина се губи.

Все пак ставане през нощта, за да отидете до тоалетната Обикновено не причинява проблеми, ако се появява епизодично, води до усложнения, когато стане рутина. Стресът, раздразнителността или умората са основните последици от хората, страдащи от никтурия.

Натрият в солта помага да се поддържа правилния баланс на течностите в тъканите и в кръвта, така че ако се консумира твърде много сол, бъбреците са склонни да произвеждат повече урина

Въпреки че има няколко причини, които карат човек да се нуждае от често уриниране посред нощ, като възраст, например, сега, екип от японски изследователи, по-специално от Университета в Нагасаки, показа, че диета може също да влияе. Според изследването, което беше представено на конгреса на Европейското общество по урология в Лондон, нещо толкова просто, колкото е Намалете консумацията на сол може да помогне за намаляване на желанието за уриниране посред нощ.