Намаляване на инчове и килограми по-малко, зимна цел
Когато лекуваме нашите пациенти на диети и лечения за намаляване и отслабване, правилната диагноза е от съществено значение, че атакува мазнини, обем и килограми едновременно или всеки от тях поотделно според нуждите.
В началото на годината има много хора, които искат отслабнете, но и обем. Понякога и двете понятия се обединяват и е трудно да ги разграничим. Тоест, можем да свалим килограми, но не непременно обем и обратно. Ясно е, че когато отслабваме е важно да премахнем мазнините и обема. Нека да видим тези разлики от ръката на професионалисти в тази област.
За Д-р Феркаси, От клиниките, които носят неговото име, отслабването означава намаляване на теглото на тялото, което се състои от вода, органи, мускули, кости, мазнини и т.н. докато загубата на мазнини се отнася до намаляването на количеството мазнини, което е в тялото, което е отговорно за увеличаването на размерите.
„Ако сте пациент с много задържане на течности и голяма обиколка на корема, с висока концентрация на мазнини, вие сте склонни да отслабвате бързо и е придружено от загуба на обем“, казва д-р Феркаси.
Междувременно той Д-р Иван Маниеро, от IM клиника, уточнява, че плътността на различните тъкани е различна: „По този начин в човешкото тяло имаме тъкани като мускули и кости, които тежат много, но заемат малко; течности, които имат малко повече обем и по-малко тегло; и мазнини, който има много обем и относително малко тегло ".
Обяснете, че ако приемаме същото тегло в мазнините, както в мускулите, гресът заема много повече място. „При дебелия човек обемът е лош, а теглото относително добро, тъй като теглото е предимно мускули и кости, докато обемът е предимно мазнини“.
Докато Д-р Мерцедес Куинтила коментирайте това телесното тегло обикновено се увеличава поради по-висок процент мазнини и обикновено е придружено от задържане на течности. „Когато започнете правилна диета с правилни хранителни навици и упражнения, е по-лесно да губите течности, отколкото мазнини и пациентът често казва, че се чувства по-лек и издут през първите дни“.
Какво губите първо, тегло или обем?
Професионалистите посочват, че всичко това зависи от пациента, възраст, основни патологии, начин на живот, диета и епигенетични фактори, наред с други.
„Има хора, които в основата си имат бърз базален метаболизъм, а освен това практикуват спорт, поради което отслабването става по-лесно и по-бързо и ако отслабнем, губим обем“, казва д-р Феркаси. Но това обяснява, че ако искаме да загубим обем и да продължим да увеличаваме мускулната маса няма непременно да отслабнем. „Ако сте пациент с много задържане на течности и голяма обиколка на корема, с висока концентрация на мазнини, те са склонни да отслабват бързо и е придружено от загуба на обем“.