АЮРВЕДИЧНА БАЛАНСИРАНА ДИЕТА НА БИОТИПОВЕТЕ VATA Д-р

диета

Ето няколко полезни съвета за балансирана диета в рамките на конституционалния тип тяло на ума, вата. Знанието към кой биотип принадлежим зависи от аюрведична оценка, при която лекарят чрез медицинска история и изследвания определя конституционния тип. По принцип важното в организма, където метаболитният принцип на Вата преобладава, важното в диетата му е да благоприятства ежедневната му консумация с достатъчно количество прясно приготвена, топла, прясна храна, без консерванти или консерви. Вкусовете трябва да преобладават: сладки, солени и киселинни.


Зеленчуци (пресни, по възможност варени и сезонни) ганизми, при които преобладава метаболитният принцип на Вата, важното в диетата им е да благоприятстват ежедневната им консумация с достатъчно количество прясно сготвена, топла, прясна храна, без консерванти или консерви. Вкусовете трябва да преобладават: сладки, солени и киселинни.

Консумирайте: тиква, тиква, тиквички, сладък картоф, морков, зелен фасул, аспержи, артишок, авокадо, варен копър, маслини, цвекло, репички