Намалява холестерола с 5 естествени съединения - по-добре със здравето
Естествените съединения са помощ, която можем да използваме в своя полза да допълва здравословния начин на живот, основан на добро хранене, хидратация и навици за упражнения. В този смисъл е необходимо да се помни, че нито едно съединение няма способността да действа самостоятелно като лек за всяка болест.
Когато човек поддържа постоянни навици и следва инструкциите на своя лекар, като включи тези природни съединения, той може да се радва на по-добро качество на живот. По този начин, те трябва да се приемат като допълнение и никога като изключително основно лечение.
Естествени съединения за понижаване на холестерола
Преди да прочетете следните алтернативи на естествените лекарства, имайте предвид, че споменатите препарати се основават на традиционни рецепти. Препоръчително е да се консултирате с Вашия лекар, ако имате някакви специфични здравословни състояния защо е рисковано да се консумира някоя от тези съставки.
1. Настойка от бреза
Според билковата медицина запарката от брезов сок има диуретични свойства, които стимулират елиминирането на натрупаните течности в организма. Поради това може да помогне за намаляване на излишния холестерол в кръвта.
За да се насладите на ползите от него, ще е необходимо да консумирате редовно максимум две чаши от тази инфузия. Няма да ви помогне, ако пиете, консумирайте естествените съединения само веднъж на месец или повече.
Съставки
- ½ супена лъжица сушени брезови листа (5 г).
- 1 чаена лъжичка брезов градински чай (5 г).
- 1 чаша вода (100 ml).
Подготовка
- Носете чаша вода да заври
- Когато достигне точката на кипене, добавете сухите брезови листа и оставете да къкри около 5 минути.
- Добавете мъдреца, изключете котлона и оставете течността да престои 10 минути.
2. Овесена каша вода
Овесът е една от най-здравословните храни, които могат да бъдат включени в диетата, и затова си струва да го консумирате, също като естествено съединение.
Той е богат на разтворими фибри, които намаляват способността на организма да абсорбира лоши мазнини и захари, като същевременно е много полезен за понижаване на нивата на холестерола.
Съставки
- 3 супени лъжици овален овес (30 г).
- 1 литър вода.
Подготовка
- Добавете 3 супени лъжици навит овес, натрупани, към стомна.
- Налейте литра вода и оставете сместа да почине една нощ.
- Консумирайте през целия ден редовно, за да се насладите на ползите от него.