Будистка диета за отслабване за една седмица; Правя диетични диети за отслабване и отслабване
Часовник и кантар са двата елемента, които могат да определят Будистка диета.
Ключът към отслабването: Ограничете времето за хранене
Този план е създаден от свещеника дзен, натуропатичен учен и писател Дан Зигмънд. Концепцията е доста проста: Вместо да се притеснявате какво и колко да ядете, тази диета ви казва кога да ядете. Всъщност проучванията показват, че ограничаването на времето е безопасен и ефективен метод за отслабване. Дан казва, че будистките монаси са яли само между изгрева и обяда.