Намалете килограмите с кокосово масло - Pontevedra Viva
Мнение
Наталия Оливарес
Кокосовото масло стана много модерно през последните години благодарение на многото си здравословни свойства.
И наскоро бе установено, че кокосовото масло насърчава загубата на тегло.
Очевидно, 1 или 2 супени лъжици кокосово масло дневно помага за намаляване на апетита и увеличава изгарянето на мазнините.
Искате ли да знаете как можете да отслабнете с кокосово масло?
Кокосовото масло съдържа 90% наситени мазнини, което го прави чудесен източник на мазнини.
По същия начин, кокосовото масло е уникална храна, защото наситените мазнини, които съдържа, не са като тези в другите храни.
Мазнините в кокосовото масло са средноверижни триглицериди (TGCM), които тялото ни може да използва за производство на енергия или да се трансформира в кетонни тела, което е много полезно за метаболизма.
Как е възможно да отслабнете, като приемате кокосово масло?
1. Кокосовото масло увеличава изгарянето на мазнините
Храносмилането и метаболизирането на храната изискват специфична консумация на енергия, която варира от една храна до друга в зависимост от няколко фактора.
Една от характеристиките на кокосовото масло е неговият висок термогенен ефект, тоест неговото метаболизиране изисква голям разход на енергия от организма.
С други думи, Трябва да изгорим много мазнини, за да се възползваме от хранителните вещества и веществата, които ни дава кокосовото масло.