Намалете алергията си с тези 7 естествени антихистамини - по-добре със здравето

намалете

Според популярните вярвания, освен приемането на лекарствата, предписани от лекаря, и прилагането на основните насоки, би могло да се прибегне и до някои домашни средства, като чайове и настойки, за да се успокоят най-досадните симптоми. Искате ли да знаете кои са най-препоръчителните природни антихистамини? Продължавай да четеш!

Алергиите са отговор на имунната система към външни агенти като прашец или акари. Те предизвикват производството на протеин, наречен хистамин, който е причина за симптоми като назална конгестия, кихане или сърбеж, наред с други.

Въпреки че производството на този протеин не е единственият фактор, който влияе на подобни реакции, консумацията на антихистамини представлява частично решение за всички дискомфорти. Знаем, че в аптеките те могат да бъдат получени в различни презентации и марки, въпреки че много от тях се продават само по лекарско предписание.

Ето няколко опции, които според популярната мъдрост могат да допринесат за благополучие и облекчение.

1. Зелен чай

Казва се, че поради съдържанието на кверцетин и катехин, две вещества с антиоксидантно действие, които намаляват отделянето на хистамин, счита се, че зеленият чай действа като вид естествен антихистамин.

Съставки

  • 1 супена лъжица зелен чай (10 g).
  • 1 чаша вода (250 ml).

Подготовка

  • Изсипете зеления чай в чаша вряща вода, оставете го да се накисва 10 минути и го консумирайте при първите признаци на алергия.
  • Избягвайте да пиете повече от три чаши на ден.

2. Чай от коприва

Запарката от коприва би била друго от естествените лекарства за контрол на симптомите на алергия и следователно едно от естествените антихистамини. Казват се свойствата му намаляване на присъствието на алергени в дихателните пътища и успокояват задръстванията.

Съставки

  • 1 супена лъжица коприва (10 g).
  • 1 чаша вода (250 ml).

Подготовка

  • Поставете копривата в тенджера с вода, оставете я да заври и я оставете да се готви на слаб огън за 10 минути.
  • Когато е готово, оставете го да седне и го приемайте до два пъти на ден.
  • Не трябва да се поглъща, ако приемате лекарства за кръвно налягане или по време на бременност..